こんにちは、HINAです。
「あなたの疑問に答えます！カラダづくりQ&A」の第1回「トレーナーに聞きたい」にたくさんのコメントをありがとうございました。

今回は、「栄養士に聞きたい、食べること・飲むことのアレ、コレ」です。
ｉｎ your healthの「ちょこっと栄養学」や「直撃インタビュー！教えてｉｎTRAINING Lab『栄養士編』」に寄せられた疑問・質問コメントをピックアップして、栄養士さんに聞いてみました。

思わず「なるほど～」と納得しちゃうような情報をお届けします！
 

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ちょこっと栄養学「夜に食べるときの食事」にいただいたコメント
Q：残業が多い仕事をしていた時は夜遅く食事になっていました。
付き合いで外食などの時のアドバイスがあったら伺いたいです（kuronさん）  

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ちょこっと栄養学「水を飲むことの必要性」にいただいたコメント
Q：水もよく飲みますが最近は暑いので水出し麦茶よく飲みます。効果同じなのかな（tenten51さん）  
Q：身体にとって効率の良い水分の取り方について教えていただけるとうれしいです（るいこさんさん）  
Q：飲みすぎても大丈夫なのかと考えてしまいます。（つぎのすけさん）   
Q1日に最低限必要な水の量とか、逆に1度に大量の水を飲んだらどうなるかという負の面も記述してくださるとよかったなぁ～（LEOPONさん）  
 

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直撃インタビュー！教えてｉｎTRAINING Lab『栄養士編』にいただいたコメント
Q：栄養士お二人のお手製弁当、どのような中身なのか気になります（かもこさん）  

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いかがでしたか？少しでも、みなさんの「もう少し詳しく知りたかったな～」と思われていたことにお答えできていたらうれしいです。
 
これからも、「聞いてみたい」「教えてほしい」といったご意見・ご質問をどしどしお寄せください！お待ちしております。
※お寄せいただいたご質問全てにお答えは致しかねますのでご了承ください。