みなさん、こんにちは。管理人のHINAです。 in your healthがはじまって半年!これまで、『ちょこっと栄養学』や『もりながら運動』など、健康に関する情報を定期的にお届けしてきました。毎回、たくさん温かなコメントを本当にありがとうございま...
突然ですが、健康のためにカラダを動かしていますか? 「何かしたいけど、ハードな運動はちょっと…」 「おっくうで最初の一歩が踏み出せない…」 そんなみなさんにこそ活用していただきたいのが、新しくスタートしたこのブロ...
こんにちは!管理人のHINAです。 カラダは動かした方がいいとわかっていても、時間を作って始めるとなると大変ですよね。 そんなみなさんに、日常生活の中で簡単にできる「もりながら運動」をご提案します♪ 森永製菓inトレーニングラボ・パフォーマンススペ...
こんにちは!管理人のHINAです。 突然ですが、2024年3月29日(金)は、「筋肉を考える日」です💪 なぜ、2024年3月29日(金)? そして、「筋肉を考える日」って何?と思われた方もいらっしゃるのでは。 実は‼ 筋肉の大切さとタンパ...
みなさん、こんにちは。部長のHINAです。 こちらは、エンゼルファミリーのみなさんが参加する「inウォーキング部」の部室です。 日ごろからウォーキングを楽しんでいる方や、これをきっかけにウォーキングを始めたい方が集まり、みんなで楽しくおしゃべりす...
エンゼルファミリーのみなさん、こんにちは。管理人のHINAです。 『in your health』では、運動や栄養など健康に関するプチ情報をお届けしています。 もっとたくさんのエンゼルファミリーのみなさんに「おいしく たのしく すこやかに」毎日を...
森永製菓inトレーニングラボ監修、栄養士直伝の栄養知識をご紹介します。 今回のテーマは、甘いものを欲する理由です。 なんだか突然甘いものが食べたくなることはありませんか?そんなときは、欲求のおもむくまま勢いよく食べてしまって後悔するというケー...
こんにちは!管理人のHINAです。 いつもin your healthをご覧いただきありがとうございます。 これまでエンゼルファミリーのみなさんからいただいたコメントを拝見する中で、「普段から歩いています」「2キロほど歩いて疲れました~」など...
みなさん、こんにちは。管理人のHINAです。 いつもアンケートにご協力いただきありがとうございます。 今回は、「お子さんの運動」に関するアンケートを実施します。幼稚園(保育園)~高校生までのお子さんがいらっしゃる方が対象です。 みなさん...
こんにちは!管理人のHINAです。 森永製菓inトレーニングラボ・パフォーマンススペシャリストが監修した『もりながら運動』。日常生活にプラスしやすいトレーニングをご紹介します。 肩甲骨周辺にある肩関節と両脚のつけねの股関節。今回は、この部位を動か...