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2020/04/23
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いまの食生活で、栄養は足りていると思う?
430
クリップ
毎日の食事で、必要な栄養素を摂取できていると思いますか?栄養が足りてないと思う人は、コメント欄で具体的に教えてくださいね。
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ただいまの投票数703
1
まあ足りている
274票
チョア
 自分では栄養面を考えて食べているつもりではあるのですが、どうでしょうか…。
  • ハートエンジェル
    何でも食べる!
  • ねこうさぎ。
    あまり深く考えたことがないですが、なんとなく。
  • ぽぷりん
    野菜を多く摂るように心がけてはいますが、何とか足りているかな。
  • ごんしゅけ
    自分では足りていると思ってはいるが・・?!
  • ハスカップ
    きっと足りてる(笑)
  • 山本久子
    3食自炊で小学生の子供が二人居るので、気をつけてます。
  • ayaaki8
    実家なので
  • ぽし
    もうちょっとタンパク質を増やしたいです
  • nobutyan
    あまり考えて食べていない
  • cayenne
    たぶん
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2
あまり足りていない
265票
たっちようこ
鉄分が足りていない
  • さゆつ
    少したりてない
  • 小雪
    ミネラル系が不足しているかな・・・。
  • へくへく
    野菜が足りない
  • 金剛般若経
    よくわかりません
  • 獅子十六
    栄養バランスが悪いから成人病になったかも。バランス良ければもう少しましだろうか?
  • といままうさぎ
    最近、好き嫌いが多く食べられる物が少なくなったので。
  • CHAcoo
    正直必要な栄養素が何かわかっていない。 野菜食べたけどあと何を食べればいいのかわからない。
  • アラーム
    小食なので足りていないと思う
  • サウリン
    偏りがちかも
  • トロにゃー
    野菜が足りないかな
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3
まったく足りていない
84票
七人の小人
脂質糖質以外は足りてないと思う。
  • Ken10
    コロナの影響で買い物にあまり行かないようにしてるので、欲しい商品が欲しい時に購入できなくて、あるもので調理しているから
  • アクビちゃん♡
    偏食してますんでねぇ…特にお菓子はよく食べますが…お菓子で必要な栄養素摂れるといいなぁ♪
  • チビリラ
    どうしても好きな同じものばかり食べてしまい、かたよった食生活になっています。
  • ダークダース
    好き嫌いが多く、特に野菜が苦手
  • まきさと
    まったく、足りていないと思います。
  • モンピン
    偏りMAXです
  • ブルーライオン
    質・量ともに足りない。
  • Poipoipoi
    好きなものばかり食べてても生きていけるから。偏っていると思う。
  • みい☆彡.。
    フルーツが苦手なのでビタミンとか足りてなさそう...
  • sasaka
    野菜が圧倒的に足りていません。 自炊していますが、朝はパン、昼はうどんやパスタ、晩の残り物、まともにご飯食べているのは夜ぐらいです。その晩ご飯だけで必要な栄養量はとれていないかと思います。
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4
十分足りている
80票
ベンタカ
毎日作っていただいている身で足りないなんて口が裂けても言えない悶々でしょうね。
  • N・蛍の手
    十分足りています。
  • mhmhmhmh
    毎日元気だぞ
  • ばぁば・ですよ
    今日食べる分があれば上等です
  • エンゼルボタン
    かなり栄養の事を考えて3食作り、写真に撮って保存して栄養の偏りが無いように毎日確認しています。
  • momo2525
    気をつけているので。大丈夫。
  • あつこ59
    痩せないしそれなりに摂っているつもり。
  • ふくこい
    バランスの良い食事を心がけています。 免疫力アップに繋がる食品を摂っていますので。
  • うめ母さん
    年齢を重ねてくると、おのずと健康第一となってきます。日々の食事は自分だけでなく、家族のためにも特に気を付けています。
  • reona21
    だいすき
  • るないくま
    OKです
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