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2021/04/15
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タンパク質摂取を意識している?
515
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粉末のプロテインのほかにも、バータイプやゼリー飲料など、タンパク質摂取を意識した栄養補助食品の種類も増えてきています。あなはたは日ごろタンパク質摂取を意識している?
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ただいまの投票数916
1
ふだんの食事でのみ意識している
433票
たくたくたく
大豆をよく食べてます。
  • いのバナナ
    補助食品にたよったほうがいいのかな
  • ジャランジャラン
    毎日、バランス良く、食べています。
  • このいまさとまる
    意識して卵や牛乳を摂取しています!金があれば1日5食!
  • 小雪
    食べたら動く! 動いたら食べる!がベストなり
  • さくらりんご
    タンパク質に限らずバランスよくを意識しています。
  • まちゃき
    プロテイン、摂ったほうがいいかな…
  • クリィミーミント
    ゆでたまごとか
  • aotaro
    栄養は、なるべく食事から取りたい派
  • でっちゃん
    大豆製品から摂取することが多いです。
  • あずあわあず
    なるべく食事から取りいれたいです
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2
特に意識していない
373票
ミューの主人
妻の食事で十分です❗
  • レモングラス
    特に意識していません。
  • priest25
    野菜、食物繊維は意識している。
  • ヒチャエ
    何気なくです。
  • さわやま
    カルシウムやビタミンなどは意識していますが、タンパク質は気にしたことがなかったです。体に良いなら摂取したいですね!
  • ルゼ
    そんなに気にならない。
  • すぬぴ
    考えていないな
  • はやぶさはやぶさ
    全くです。
  • さっちゅ
    しなきゃ、したいと思いつつ全然してない
  • 庭庭好き
    ゼリーが好きなので、自然にとれているかも
  • もち巾着
    普段の食事で十分だと思っているから。
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3
栄養補助食品で補うようにしている
110票
nokutahn
知人のすすめで定期的にプロテインを摂取しています。
  • 今日も寝る
    トシダカラネ。。。
  • 非常食
    inゼリーで補助してます。
  • いりす
    inゼリープロテインなどで美味しく補っています。
  • ふみやん
    ジムなどの運動後には粉末のプロテインを摂っている。
  • ガミ
    プロテインで摂取するようにしてます。あとはゆで卵も毎日のように食べてます。
  • tar006
    カロリーと相談しながら極力食事で摂取し、不足分をプロテインで補っている。
  • k__usj
    最近、ダイエットにもいいと聞いて、タンパク質が入ってるお菓子や飲料をチョイスするようにしてます。
  • ゆんだば
    手軽だから
  • レヴィ
    なるべくとってます
  • ブルーライオン
    プロテインバー食べました。
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