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マピロン
2023/05/21
我が子、野球部に入部。監督からの栄養指導で試合前日当日には「脂質を控えて糖質とタンパク質を十分摂るように」と。
糖質、そうか。制限しすぎもいけないのね？タンパク質？鶏ムネとかプロテイン？プロテインが良いとは耳にしてきたけど今までどこか他人事だった私。今までカロリーと糖質の摂りすぎには気をつけてきましたが、これからは運動する子の体づくりを意識して食生活をサポートしたいと思いはじめました。右も左もわからぬままとりあえずinシリーズをいくつかゲット。ラムネ味、息子が好きそうだなぁ(*^_^*)これから少しずつ勉強していきたいと思います！
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