みなさんこんにちは。エンゼルPLUSのKAZです。
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
みなさんは、どんな年末年始を過ごされましたか？
私は忘年会続きだった12月の疲れた体を癒すため、3日間にわたってゆるーいファスティングを行いました。朝はヨーグルトのみ、昼と夜はグリーンスムージーのみ、という生活です。1日目は空腹がつらかったのですが、2日目以降は体が慣れて空腹感はあまりありませんでした。その気になればもう2、3日できたと思いますが、年末年始はおいしいものの誘惑が多すぎてこれ以上は無理でした。次回からは、もっとちゃんと時期を選んで実行したいと思っています。
デトックスがどの程度できたかはわかりませんが、なんとなく体が軽く気分がすっきりしたような気がします。
そんな感じで新年に向けてリセットできたので、今年も張り切っていきたいと思います。
今年もエンゼルPLUSをよろしくお願いいたします。
2018/01/09
一人暮らしだから寒いと起き上がりが出来ないから食べ無くなります
暖かくなってきたら2食食べます