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鈴木 涼雅
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おやつダイエットって言葉が矛盾してる気がするんですが実際に存在するんですかね？
コメント
46件のコメントがあります。
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  • kitano hk
    2021/03/05
    【緊急アンケート】栄養への意識について教えて！」結果報告を見ることをお勧めします。
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  • きなきてぃ∞(気まぐれ浮上)
    2021/03/05
    高カカオチョコ(カカオ90％以上のもの)を毎日少しずつ摂取すると体内を整え健康になり、ダイエットに一役買うといった話を聞いたことがあります。確かお菓子をやめ高カカオチョコを夕方のおやつの時間に食べる的な。
    でも一番は規則正しい生活&1時間以上の運動に敵うものはないと思いますよ。実体験で一番痩せます✨
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    • おきごんどう
      2021/03/05
      私も大人用のキックボードで土手を１時間往復するのを時々やりますが、やり終えた後、下半身が燃えてる感じがします(笑)走るのはなんとなく辛いのですがキックボードだと爽快感もあり、かつ体幹も整うので一石二鳥です♪
      エンジンかけるために、チョコや黒糖をひとかけ食べていくこともありますが、高カカオ取り入れてみたいと思います(*^-^*)
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    • kitano hk
      2021/03/05
      実体験でしか言えないですよね。科学的根拠がないとなんとも・・・ダイエットしたいのか？お菓子も食べてダイエットなのか？
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  • かめ仙人
    2021/03/05
    1日の摂取カロリーは変えずに食事の回数を増やすのではないでしょうか？血糖値の変動が小さくなり、常に消化でカロリーを消費している状態になるのでダイエットになるのでは？
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  • おきごんどう
    2021/03/05
    そんな言葉があるのですか！？わたしも矛盾を感じます(笑)
    食事量をおやつ(間食)程度の量で済ます、という意味でしょうか？？(；´∀｀)
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  • ぷーやん
    2021/03/05
    買い置きしないで、ちょっと遠い店まで毎回歩いて買いに行くとか(＾◇＾)？
    自分は絶対できないですけど(^^ゞ
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