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2023/07/24

直撃インタビュー！教えてｉｎTRAINING Lab『トレーナー～後編～』

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みなさん、こんにちは、管理人のHINAです。

今回は、直撃インタビュー！教えてｉｎTRAINING Lab『トレーナー～前編～』の続編です。

前編では、『森永製菓ｉｎトレーニングラボ』で活躍中の「トレーナー」のお仕事風景をご紹介いたしました。たくさんの「いいね！」をありがとうございます。

今回は、もっと深掘り♪トレーナーとして活躍するお二人の思いからプライベートまで聞いちゃいます。

それでは、後編スタートです！


HINA「中島さん、吉高さん、それぞれ担当されている選手を教えていただいてもいいですか。まずは、中島さんからお願いします。」
 
現在、堀琴音選手（女子ゴルフ）、大堀裕次郎選手（男子ゴルフ）、田村尚之選手（シニア男子ゴルフ）、山本尚貴選手（レーサー）、羽賀龍之介選手（男子柔道100kg級）と、プロ野球選手数名担当させていただいています。 
私の担当は、あぐのむ選手（e-sports）、藤井快選手（スポーツクライミング）、落合知也選手（３ｘ３バスケットボール）に朝比奈綾香選手（BMX-race)と、大堀彩選手（バドミントン）、住吉りをん選手（フィギュアスケート）です。

HINA「お二人とも、いろんな競技の選手を担当されているんですね。種目が違うとサポート内容も変わるでしょうし、大変ではないですか？」
 
アスリート一人ひとりの競技課題を確認し、その課題解決もしくはその競技のパフォーマンスが向上するようサポートしています。そのため、同じ競技でも全く違うサポート（トレーニング）をすることもあるんですよ。

HINA「なるほど！そもそも、お一人ずつサポート内容が違うんですね。」
 
はい。ただ単純にトレーニングして鍛えるというよりは、課題解決につながるという実感をもてるよう、工夫しながら日々指導を行っています。ポイントは、本人の運動感覚（主観）と実際の運動（客観）のズレを改めて認識してもらうこと。科学的かつ実践的なサポートを実施しています。

 
私も、選手の持つ課題感を丁寧にヒアリングするようにしています。目標とする試合までに限られた期間と頻度でどのように状態を上げていくべきか、選手の感覚とトレーナーの視点のすりあわせをしながらプログラムを作成しています。




HINA「プログラムを作成するときに、意識していることってありますか？」
 
プログラムに限っていませんが、直近の短期的な目標だけでなく、アスリートの最大目標となる長期的な大会目標も頭に入れて対応するようにしています。

HINA「常に選手目線で対応されているんですね。関わっている中でうれしかったことってありますか？」
 
世界一、日本一、初優勝、年間優勝など選手が目標達成できたとき、非常に大きな喜びを感じます。うれしい言葉をいただけることも多くて。ただ・・・、喜べることの方が圧倒的に少なく、目標に及ばず（2位以下は基本的に失敗）日々力不足を感じることの方が多いです。常に何が最善かを考え続けています。
 
目標とする結果が出たとき、一番うれしいですね。結果が出ないときこそ、ラボを信頼してくれるアスリートに応えられるよう、常に熱量高く向き合わなければいけないと感じています。

HINA「お二人の真摯な姿勢、素晴らしいです。普段まじめなお二人ですが、プライベートはどんな感じなのかとても気になります。何かチャレンジしていることありますか？」
 
『自分の持っていないものは人に与えられない』という言葉に、思い当たる節が沢山あるこの頃です・・・。まずは自分が元気よく、チャレンジ精神を忘れずにしたいですね。今年の夏は、エントリーしているフルマラソンを楽しく完走したいと思います！入社以来課題にしている『仕事の効率化』は、まだまだ勉強中です（苦笑）

HINA「フルマラソンですか！すごいですね。がんばってください。続いて中島さん、教えてください。」
 
グローバルに活躍されるアスリートをはじめ、日本代表の監督やトップコーチが海外の方も多いので、去年から英会話をはじめました。また、何事もチャレンジするアスリートが多いため、私も触発されて、今年は生まれて初めて富士登山に挑戦する予定です。

HINA「英会話に、富士登山、何事にもチャレンジすることが大事ですよね。お手本にしたいです。
手本といえば、運動を始めたい人やなかなか続けられない人にアドバイスをもらえますか？ 」
 
5分でも10分でも続けることが重要なので、まずは生活の中でプラスして習慣化してみてください。例えば、通勤時には階段を使用する、待ち時間に深呼吸をするなど、おすすめですよ。
 
続けられない・はじめられない人は、一人ではなく、誰かを巻き込んで一緒にやってみてはどうでしょうか。楽しむことが続けるコツだと思います。

HINA「アドバイスをありがとうございました。さて、おしまいにみなさんへメッセージをお願いします！」
 
はい。トレーニングはもちろん身体の健康に有効ですが、心の健康にも効果的なのです。まずは5分から身体を動かしてみてください！ 
ご存じの方も多いと思いますが、ｉｎトレーニングラボSNS（instagram、YouTube）、森永製菓ウェブサイトでは、エクササイズ動画やプロテインコラムなどの情報が充実しています。ぜひ、ご活用ください！

HINA「お二人とも、ありがとうございました。」
 
　
 

いかがでしたでしょうか。
前編・後編の２回に分けて『森永製菓ｉｎトレーニングラボ』で活躍中のトレーナーの素顔を紹介しました。

次は、栄養士にスポットを当てて、どんな活躍をしているのか紹介したいと思います。 次回をお楽しみに！  

直撃インタビュー！教えてｉｎTRAINING Lab『トレーナー～前編～』はこちらから＞＞
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#森永製菓inトレーニングラボ
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