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ムーンライトのファン
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おやつフリートーク
2023/04/01
健康のために食べているもの・飲んでいるもの
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皆さん、日々、健康のために食べているものや飲んでいるものありますでしょうか?
私は、森永製菓さんのミルクココアやinゼリー(週に一度程度)、青汁、コラーゲンドリンクなどを毎日続けています。
毎日続ているものがあれば、共有できれば嬉しいです。
コメント
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ずぼらん
2023/04/13
肌荒れがある時は森永甘酒。
仕事でお弁当を食べた後、デザート栄養補助でinゼリーを摂ってます。一番多いのはinゼリープロテインで筋肉を付けようと考えてます。
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ムーンライトのファン
2023/04/13
コメントありがとうございます。
甘酒、良いですね!私も今年の正月に飲みました。inゼリーも良く飲みます。おやつに良いです。
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ビスケ
2023/04/12
私も白湯だけは寝る前と朝起きて必ず飲んでます~。あとは、ヨーグルトか乳酸菌飲料、なにかしらのビタミンや鉄分を欲したらフルーツやドライフルーツ等とる感じかなあ~。ココアやinゼリーも時々チョイスしてます♪
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ビスケ
2023/04/12
あとはご飯、一年半ぐらい前から白米に玄米入りで食べてます~。
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やさいのひ
2023/04/12
わたしも18穀米入れて食べています。
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ビスケ
2023/04/12
ウチのは16穀米😁だんだん慣れてきました♡
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やさいのひ
2023/04/13
あはは❣笑 なんだか楽しいです。
慣れると美味しくなってきますね😊
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ムーンライトのファン
2023/04/14
コメントありがとうございます。
色々教えて頂きありがとうございます。
どれも健康に良さそうですね!
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やさいのひ
2023/04/12
森永製菓ココア・はえぬき甘酒は2日に一度
白湯・そば茶・免疫力を高めるヨーグルトに
(みかんの小袋ごと作るみかんジャムを入れて)は毎日。
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ムーンライトのファン
2023/04/14
コメントありがとうございます。
沢山ありがとうございます。
毎日食べておられるのですね!凄いです。
私も作ってみたくなりました。簡単にできますか?
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やさいのひ
2023/04/14
薄皮️白いスジも入れた栄養価の高いみかんジャムです。
みかん適量 てんさい糖(みかんの重量の30-50%)
レモン汁適量
みかんは外皮をむき ブレンダーかジューサーにかける。
ジュースにしたみかん グラニュー糖 レモン汁を合わせて鍋に入れ中火にかける。
あくを丁寧にすくいながら煮詰めていく。大体20分くらい。
ジャムが熱いうちに、あらかじめ煮沸消毒しておいた瓶いっぱいに詰める。
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るじるじ
2023/04/12
毎日、かかさず飲んでいるのは白湯と免疫力を高めるヨーグルトです。
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ムーンライトのファン
2023/04/14
コメントありがとうございます。
極力、ヨーグルト食べています。
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星空きらり
2023/04/12
野菜、納豆、ヨーグルトです
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新商品、期間限定に弱いです。 孫が3人になりhappyな毎日です。
ビスケ
るじるじ
よろしくおねがいします。
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↑写真は、令和5年春に板チョコアイス(ドラ🔔パッケージ)が販売されてた頃に、このショット📷が撮りたくって行った公園での一枚です。ここはドラ🔔を自由に撮れる公園です。
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