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おやつフリートーク
2022/06/01

夏☀️の空腹にオススメの「脂質の少ないおやつ」教えてください🍧

28
クリップ
猛暑☀️の時期に、おすすめ、ないしは食べたいと思う「小腹が満たされる脂質の少ない、または脂質ゼロのおやつ」を教えてください😀
糖質はがっつり入っててもOKです♪

既製の市販品（商品名）以外に、「○○に○○を乗せて食べると満足感！」「○○を冷やす！」などの組み合わせや、加工法でも構いません🥣

わたしは汗をかいた後の塩たっぷりで揉んだ枝豆が思い浮かびました🌿
コメント
28件のコメントがあります。
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  • がりがりチキン
    2022/06/15
    寒天（今は塩レモンやコーヒー、等もありバリエーション豊か）清涼感もありおすすめです
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  • stif
    2022/06/15
    グミ　　脂質はほとんどないですよ。
    返信する
  • 未設定（退会者）
    2022/06/13
    トマト🍅
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  • Mi-chan611
    2022/06/13
    『くるまふ(車麩)』という食材を知っていますか？？（写真左上）
    一般的には、もっと長いですが、うちではミニサイズを食べることが多いです。
    昨日の夕食の写真ですが（写真右下）普段は、フーチャンプルーにしています。
    梅雨の影響で野菜が高くて、もやしと育てた豆苗のメニューが増えているので、
    美味しくて、リーズナブルな、家族に嬉しい一品です♪
    くるまふ(車麩)は、高たんぱく＆低カロリーなので、ダイエットにもお勧めです！
    食べ応えがありますよ (*^ー^)ノ◎◎◎

    夏の空腹にオススメの「脂質の少ないおやつ」というテーマから、
    【くるまふ〜レンチトースト】作ってみました（★￣∀￣★）☆
    夏バテ防止のため、ゴーヤサラダとプチトマトを添えています。
    チョコレートシロップを少〜しかけて、ヨーグルトと一緒に、どうぞ、召し上がれ♪
    返信する
    • yon2yon2
      2022/06/14
      お土産用に1つ入りもあるような‟巨大車麩”が地元には...　
      でも「輪切り」状（あるいはそれをカットしたか）になった
      ものしか見たことがありません　
      似てるものかなと気になってはいたのですが　
      このスタイルで！売っているとは驚きです♪
      そしておいしいフレンチトーストに～　
      穴に卵を落とすなど煮物オンリーでしたので
      とってもおいしそう^^ですね　チャンプルーも
      返信する
    • Mi-chan611
      2022/06/14
      穴に卵を落とす煮物・・・聞いたことはありますが、食べたことはないです。
      沖縄の人は、どちらかというと、麩チャンプルーを作る人が多いと思います。
      ポークとか、ツナとか、コンビーフと、島どうふ＋おうちにある野菜で炒めて、
      仕上げに鰹節をかけると美味しいです (〃^ー^〃)♪
      おやつ系では、車麩ドーナツもお勧めです！
      きな粉味、ココア味、黒糖味など、サクサク♪弾むおやつです。
      返信する
  • itoitoto
    2022/06/04
    最近よく聞く水ゼリー！
    まだ実際に食べたことはありませんが…🤔
    作り方も検索すればすぐに出てきます🙆
    味もカロリーも好みで作れるみたいなので、興味津々です😍
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