夫が太って困っています😭夜に食後にお菓子を食べるからです。「遅くても夕方までに食べて」と言ってもききません。
たまに昼間お菓子を食べると夜また食べています😭😭😭
こんな調子の夫に夕方までにお菓子を食べさす方法はないてすか？
ダイエット茶を飲ませているのですが、あまり効果はないようです。
2021/06/29
コメント
18件のコメントがあります。
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2021/06/30
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2021/06/30お菓子食べちゃいますよね…私もです。
一日に食べる量を決めて、いつ食べるか自分で考えさせて好きな時に食べさせるとか、どうでしょう？
ダイエットを自分事として考えるきっかけに…。あまいですかね～？
長い目で頑張ってくださいね～。 -
2021/06/30ま、さ、に！我が夫もダイエット中ですよー！！
本人お腹の重みに危険を感じたらしく（私はうんと前から警告してあげてましたが）
平日の朝は蒸し鶏のみ。昼食と夕飯は、業務上ほぼ会社で済ませる為、コンビニなどで調達できる野菜サラダ、カットフルーツ、おでん、蒸し鶏、魚肉ソーセージなどを組み合わせて食べてくるそうです。
ポイントは炭水化物がないところです。
お弁当作ろうかとも思いましたが、あまりにもあっさりしたものを必要としてる為、当分彼がダイエットしてる期間は全て彼に任せようと思っています。
そして、今日の昼ごはんです、夜食です、と、妻の私に写真付きの報告LINEをしてもらってます。
お互い公認でソフト監視してる状況です（笑）
参考までに彼の夕飯の写真を。
かなり頑張ってしまった日の夜は、この食事に加えて、バナナスムージーやイチゴ牛乳くらいはOKにしてるルールみたいです。
ちなみに、休日はお菓子や菓子パンなど好きに食べていいルールだそうです。勿論食べる量は自分の身体や体型と相談しながらだそうですが(^^;;
平日と休日でメリハリつけて、通勤中駅などで高低差のある場所や職場内でのフロアの移動は全て階段だそうです。（最大5階までは）
でもわざわざきついスポーツやったりランニングしたりはしてません。
あと、1日の中で適度に振り分けながら2リットルのお水も飲んでるそうです。常に体内の老廃物を流し出すイメージです。疲労感が飲んでなかった頃より違うって言ってましたよ(^^)
こういう病気や体調不調などに敏感になってしまうときだからこそ、大切な家族の健康を見守るのには心配もつきまといますね。
是非家族巻き込んで、皆んなで頑張ってあげてくださいね！
陰ながらのサポート頑張られてくださいね(^^)
ちなみに我が家の夫はかなり長い間これを続けており、じわりじわりと数字にも表れてるそうですよ！
私から見ても顎周りがすこしすっきりしてきたようにも見えます。お腹が落ちるまではまだまだかかるとは思いますが、長い目で見たいと思ってます。
長くなり失礼しました。
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2021/06/30
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2021/06/30お菓子食べるのって癖になってたり、ストレス発散になるから、なかなかやめれないですよね😭
私は今まで食後にお菓子を大量に食べないと気が済まなかったのですが、食前と食後にホットコーヒーを飲むようになってから、お菓子の欲が減ってきました！✨
お菓子を食べる癖が、ホットコーヒーを飲む癖に変化したって感じです😊
旦那さんも、お菓子に向けられていた癖が他に移るといいなぁと願っています🥰
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