まだまだ暑さが残る9月。「なんだか体がすっきりしない…」「食欲がわかない…」なんて感じていませんか？

実は、森永製菓が実施した調査（2025年9月）によると、約3人に1人がこの時期に「エネルギー不足」に陥っていることが判明。
さらに約2人に1人が、その予防を十分に行えていないというリアルな実態もみえてきました。

 

夏から秋への変わり目である“ほぼなつ期”に起こる体調不良の主な要因は、長引く残暑や屋内外の温度差、強い紫外線のダメージなどが積み重なること。
秋を思いっきり楽しむためにも、今のうちに体の土台を整えておきたいですね。

【※ほぼなつ期とは？】
本来は秋であるこの時期に真夏のような暑さが続くことへの注意喚起として、森永製菓が命名

 

■あなたは大丈夫？「エネルギー不足」セルフチェック

「自分は大丈夫！」と思っている方も、日々の習慣を振り返ってみましょう。
次の項目に、心当たりはありませんか？

✅朝食を抜きがち、またはコーヒーだけで済ませてしまう
✅そうめんだけ、パンだけなど、決まったものばかり食べている
✅生活リズムが崩れていて、夜ふかしや不規則な時間に食事をしがち

ひとつでも当てはまったら、知らず知らずのうちにエネルギー不足に陥っているかも…！？
体調不良や疲れを感じる前に、「夏の終わり」の今こそしっかり見直すことが大切です。

 

■土台づくりをサポートする「ｉｎ」アイテム

体の土台づくりのポイントは、毎日の「規則的な食事習慣」。
とはいえ…
「忙しい朝にバランスの良い献立を作るのは大変」「食欲がない日にしっかり食べるのはツライ」というのが本音ですよね。
そんなときに頼りになるのが、「ｉｎ」シリーズです。

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1日分※のビタミン12種類配合！「ｉｎゼリー マルチビタミン」
食事バランスが気になる日や忙しい朝の栄養チャージに。さわやかなグレープフルーツ味なので、食欲がないときも◎。
※栄養素等表示基準値を目安にしています

いつでもどこでもタンパク質補給！「ｉｎゼリー プロテイン5g」
低糖質・脂肪ゼロだから、補食として取り入れやすい！運動前後や、小腹が空いたときのヘルシーなおやつ代わりにも。

おやつ感覚でプロテイン！「ｉｎバープロテイン＜ベイクドチョコ＞」
おいしくお腹を満たしながら、1本でタンパク質が15g摂れる焼きチョコタイプ。移動中やオフィスでの間食にもおすすめ。

生活スタイルや欲しい栄養に合わせて、自分にぴったりのｉｎアイテムを選んでみてください。
おうちに常備しておけば、「今日はエネルギーが足りない…」という日を減らせるかもしれませんね。

 

アウトドアレジャーにスポーツ、旬の味覚…と、これからの季節は楽しいイベントが目白押し。
体の土台が整っていれば、毎日をもっとアクティブに過ごせるはず！
足りないエネルギーを「ｉｎ」でかしこく補って、最高の秋を迎えましょう。


ｉｎゼリー ブランドサイト

エネルギー補給に関する詳しい調査結果はこちら