ｉｎゼリーと一緒に朝活

みなさん、こんにちは。管理人のHINAです。

初夏の気配を感じる今日この頃。
日の出が早くなるこの時期は、朝活をはじめる絶好のチャンス！
「ちょっと早起きして、自分のための時間をつくろうかな～？」なんて人も多いかもしれませんね。
 
運動するにしても、趣味に打ち込むにしても、活力源となる朝食は大切です。

実は睡眠中にもエネルギーが使われているため、朝起きたばかりのカラダは電池が切れているような状態。朝食を摂ることで体内時計がリセットされ、カラダの準備が整うと考えられているんですよ。
そう、いわば1日を元気にスタートさせる“スイッチ”なんです！

 
喉の通りがよく、すばやくチャージできるｉｎゼリーは、朝活前の“スイッチ”におすすめ♪
マルチビタミンやプロテイン、マルチミネラルなど多彩なラインアップが揃っているので、自分にとって不足しがちな栄養素に着目して、いつもの朝食にプラスするのもいいですね。

HINAは休日の朝に軽い運動をするために、ジムに行くことが多いんですが、そのときのお供はｉｎゼリーエネルギーかエネルギーBCAA（※）！
空腹だと運動中に気分が悪くなることがあるので、お腹にたまりすぎないｉｎゼリーがちょうどいいんです。運動後には、冷やしたinゼリーも美味しいですね！
※ｉｎゼリー エネルギーBCAAはドラッグストアやスポーツ店、オンラインストアでご購入いただけます。
 
みなさんは、ｉｎゼリーと一緒にどんな朝活をしている or してみたいですか？
例えば・・・

「早朝ヨガにトライしたい！ｉｎゼリー エネルギーで体を目覚めさせてから筋肉を伸ばせば、よい1日のスタートが切れそう」
「毎朝1か所ずつ掃除するのが日課です。キレイになった場所を眺めながら、ｉｎゼリー フルーツ食感＜もも＞を飲む時間が小さな幸せ♪」
「会社に着いたら、パソコンを立ち上げてメールチェック。その後、ｉｎゼリー プロテイン片手に、元気をくれる格言を調べてモチベUPしてます☆」

・・・などなど、アクティブに体を動かす系はもちろん、家事の延長のささやかなルーティーンでもOK！
自分なりの朝の過ごし方をコメント欄で教えてくださいね^^