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2020/01/09
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正月太り!さあ、おやつどうしよう?
453
クリップ
お正月休みで太ってしまった…!でも、おやつを食べたい!さあ、どうしよう?
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ただいまの投票数741
1
気にせず食べちゃう
342票
たた
我慢できず・・・
  • レモングラス
    食べちゃいます
  • ゼンバーバ
    食べたいときに、食べられる幸せ、10時のおやつタイム、癒しの時間です
  • つばき
    お菓子は、我慢出来ないで〜す♪
  • もりもり
    我慢できません!
  • 伊よう甘
    体形と体重計は見なかったことにします。
  • youbei
    私はいくら食べても太らない体質なんで
  • コチャコ
    やっぱりお菓子は楽しみの一つでもあります。
  • 空悟
    我慢は苦手なので
  • かとうきこ
    好きなものは、食べちゃう。
  • ヒヒ
    どうでもいいや。
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2
量を減らす
244票
フワフワクッション
コーヒーの砂糖を減らす
  • きらぴ
    やっぱり食べる分だけ太るわけだからね。でも減らすのすら難しい。
  • まみちゃん★☆
    本当は食べないのが1番はいいのだけどそれはちょっと寂しいのでとりあえず減らす
  • まーこちゃん
    現状に戻すまでは減らす以降またいつも通り
  • すすちゃん
    全然食べないのは悲しい。
  • ヒサノ
    気持ちはすごく減らす
  • ジョンハン
    太りたくないっ!!でも、いろんなお菓子は食べたい!!だったら量を減らすしかないよね(/o\)
  • といままうさぎ
    健康の事も考え食べる量を減らすかな?
  • まこみみ
    ちょっと量を減らして味わって食べます
  • めぐぷく
    頑張ります。
  • きのこっこ~
    食べる内容は変えたくないので、少し控え目な量にします
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3
太りにくいおやつに切り替える
100票
こーちゃんかぁさん
ひとまず、こんにゃくゼリーで満たす
  • にゃほたろう
    少し戻ってきたけどねえ。
  • クリィミーミント
    食物繊維入りとか
  • macadamia
    無塩ナッツとドライフルーツとプレーンヨーグルトまたはギリシャヨーグルト♪
  • しろぱんだ
    食べずにはいられない
  • てんかママ
    北国に住んでいるので、冬は雪が降るからさらに運動量が減り、冬眠してる熊のような状態です。
  • ムグー
    焼き芋、干し芋が好き
  • クニコ
    食べたいと思ったらなかなか止めるのは大変なので、太り難い物を常に考えておきますけど
  • くまのいくち
    しばらくはナッツ類をおやつにして、甘いおやつはお休みです
  • どんどんべぇ
    ゼリーや脂肪分の少ない和菓子など如何でしょう?
  • ナーミ
    罪悪感を少しでも減らして、太りにくいおやつに切り替えます。
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4
その他(コメント欄で教えてね。)
55票
kubi
おやつは好きなだけ食べたいので、食べた分はがっつり動いて燃やします!
  • LAPIN
    明るい時間に食べる。遅い時間に食べると脂肪が付きそうな気がするので。
  • たんたんたんたぬき
     気にしながら、やっぱり食べちゃう
  • ましゃみど
    我慢する
  • piichan
    まず 減量を成功させてから。
  • さとじゅん
    ストレス発散の為にもおやつは欠かせない。食事を見直した上に、おやつの量・食べる物を考える。
  • りゅーせん
    運動をして食べる
  • yosikiri
    しっかり我慢してやめるとストレスが襲い掛かるし糖分不足でたおれ層だから量を減らしてろかぼ系で
  • 1月うさぎ
    食べても食べなくても・・・
  • は~みちゃん
    3食の食事をコントロールして、おやつは減らさない!
  • 左ナナメまえ
    お客様と一緒に、おしゃべりしながら食べます。
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