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みなさん、こんにちは。エンゼルPLUSのKAZです。

食欲の秋。さらに、おうち時間が長くなると、ついついお菓子に手が伸びてしまいがちですよね。
そこで、あなたが実践している、食べ過ぎ防止対策を教えてください!

「ながら食べをしない」「飲み物と交互に」といった食べ方についての工夫はもちろん、「大袋より小分けタイプ」といったお菓子選びのコツも大歓迎です。

それぞれの対策をシェアしながら、楽しく語り合いましょう!
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