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2017/03/30
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ミネラルや塩分補給、どうしていますか?
314
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汗をかいた時などのミネラルや塩分補給、みなさんはどうしていますか?森永製菓からは、ウイダーinタブレット塩分+がおすすめです!
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ただいまの投票数729
1
水分をこまめに飲む
318票
モリよし
汗を流した後は、水分を取る。
  • まいぽん
    一番いいから
  • だぼこ
    口の渇きも改善されるのでお水飲むのが1番手軽です!
  • はるちゃん123
    水分補給してます
  • hideko
    やっぱり水分
  • みさぽ
    塩分は控えるようにしているので水分のみを意識しています!
  • うるとらの伯母
    それが一番手っ取り早いですから。 スポーツドリンクは医者から摂らない方が良いと止められましたので、飲んだとしても年に数回程度
  • 菜の花先生
    水に塩とレモン汁、はちみつを入れて飲んでます。
  • y-uko
    どのスポーツドリンクが良いか分からないため、取りあえず水分を摂る作戦です。笑
  • ポンコツ太郎
    特に…。
  • なゆた
    身体が欲するよね。
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2
スポーツドリンクを飲む
264票
なっちい
タブレットなら手軽に補給できますね
  • stk
    汗をかくと飲み物を飲みたくなるので、塩分補給もできるようスポーツドリンクを飲むことが多いです。
  • チョコ子
    熱中症にかかり塩分補給の大切さが身にしみました! スポーツドリンクや塩分タブレット、塩飴など活用しています!!
  • みやちゃん
    スポーツの時はいつも飲んでいます
  • KONaMi
    手軽なので。 ちょっと濃いので、水で薄めていますが(効果はあるのかしらン?、笑)。
  • 茂多呂
    スポーツドリンクが経済的(安い)
  • ハルルくま
    一番摂れるかなと思うので
  • Masatoshi Hasaka
    塩分も水分、ミネラルも一緒に摂取できる
  • さきやま
    キャンデーでなくタブレットなのがいい!
  • エルピガ
    ごくごく飲めるスポーツドリンクが多いです
  • ゆうこどん
    昔から手っ取り早く補給できるイメージが強くあります。
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3
塩飴をなめる
66票
さくらんぼ
塩飴をよく食べます
  • かーりん
    飴だと持ち運びも楽だし口の中に入れるだけなので塩飴を適度に舐めてます。
  • ダイキママ
    塩あめは持ち運びも軽くて、便利です
  • さーしゃ
    やっぱ飴かなぁ、、
  • しーごんす
    ことしもこくしょらしい
  • タクタク
    夏場は塩飴を常備しています。
  • ねねあん
    なかなかこまめに水分をとれないので・・・
  • yousyou
    炎天下でサッカー観戦とかするので、塩熱飴を用意してます。
  • むーん
    手軽でおいしいから
  • ちゅーじ
    手軽に携帯できるから
  • こねる
    夏は岩塩なめたりも。。
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4
何もしない
47票
ayuchizukazu
仕事中、忙しいと水分を取る時間がない
  • ピチピチ
    あまりきにしてないかな
  • ホークス君
    こまめじゃないが水は飲む
  • higebouzu
    特に何もしません
  • ちびにゃ
    意識したことないです
  • frendking
    そろそろ考えなければいけない年齢になっているのに・・・・・
  • ぽよよんよん
    あまり意識していなかったです・・・
  • tomy3437
    特に意識してません
  • おかめいんこのわたる
    何かしなくては。
  • のののののののののの
    意識してやっていることはないです
  • サインペン
    あまり意識していないです
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5
サプリメントを飲む
17票
ねこらいおん
グレープフルーツ味のクエン酸顆粒を飲んでいます!飲みやすくておいしいので
続いています!
  • ショーちゃん
    ついつい、サプリメントを頼っています。
  • ブレアリオス
    ミネラルはサプリで、塩分はむしろ減塩に注意してます。
  • ねこ用務
    水分は水でOKだけど、塩分やミネラルはサプリメントで補給が便利だからです。
  • ヤスヒロ
    手軽に摂取出来るから
  • namunamu
    身体にいいから
  • 千加ちゃん
    1番手取り早いかなと思って。
5
その他(コメントで教えてくださいね。)
17票
まさまさまさ
日頃、汗をかく機会が少なく、食事からの塩分が多いので水分を多く取るようにしています。
  • sunmoon
    経口補水液を使っています。
  • 花猫416
    塩分が多めのお菓子を食べてます。
  • たけちよ
    タブレットを食べる。
  • LEOPON
    塩分が多少多めの食品を摂る。
  • sana3771
    ぬちまーす(塩)入りの水を飲む。
  • 小雪
    選択肢の全てを行っています・・・。
  • hikoho77
    最近は発酵食品、冬は寒造りの酒蔵の甘酒が主体です。
  • うじちゃ
    梅干し1個もいいかも!
  • おかんさとみ
    水分補給と、塩の補給
  • ひろぶー
    タブレットを食べています。子供はサッカーをやっていてその間もタブレットを水分をとりながらたべてます
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