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最近お菓子を食べ過ぎてしまうので、かといって食べるのを我慢したくない・・><「おから」は満腹感があり体に良いので、美味しく食べる方法を教えていただけませんか?
41件のコメントがあります。
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  • 前に、おからサラダを、食べたことがあります。おいしかったです。
  • おからの本を買って、いろいろレシピを試しています。
    そのなかで簡単だったのは、みそ汁にいれることでした。
    普段の味噌汁に入れるだけなんで、らくちんですよ♪
  • クッキー、パウンドケーキに入れてもヘルシーです
    ういろうだって作れますよ
    • こんにちは、ゆりちゃんさん。
      えっ? がいろうと書いて外郎・・・^^ういろうも作れちゃうのですか?
      おからって、私が知らない料理方法がまだまだ、出てきそうでわくわくします^^
  • 洋風おからを作ります。コンソメやにんにく、オイスターソースなど入れて作りますよ。
    • こんにちは、Txさん。
      mamakumaさんにもおからで、チキンナゲットができるとコメントをいただいたのですが
      味を変えれば洋風になるのですね^^コンソメの他にオイスターソースや体に良いニンニクを
      入れて混ぜればよいのですね?^^こっちも美味しそう~(*^O^*)
  • 鶏の挽肉と混ぜて自家製おからチキンナゲットはいかがですか?
    ヘルシーでお財布にも優しいですよ。
    • こんにちは、mamakumaさん。
      えっ?おからでチキンナゲットができるのですか?^^
      美味しそうですね^ ^確かにおからは、体にもお財布にも^^優しいすぐれものですよね笑
      作ったことがないので今度トライしてみようと思います(^O^)/”””
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