KAZのつぶやき

今年もよろしくお願いいたします!

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みなさんこんにちは。エンゼルPLUSのKAZです。
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。

みなさんは、どんな年末年始を過ごされましたか?
私は忘年会続きだった12月の疲れた体を癒すため、3日間にわたってゆるーいファスティングを行いました。朝はヨーグルトのみ、昼と夜はグリーンスムージーのみ、という生活です。1日目は空腹がつらかったのですが、2日目以降は体が慣れて空腹感はあまりありませんでした。その気になればもう2、3日できたと思いますが、年末年始はおいしいものの誘惑が多すぎてこれ以上は無理でした。次回からは、もっとちゃんと時期を選んで実行したいと思っています。
デトックスがどの程度できたかはわかりませんが、なんとなく体が軽く気分がすっきりしたような気がします。

そんな感じで新年に向けてリセットできたので、今年も張り切っていきたいと思います。
今年もエンゼルPLUSをよろしくお願いいたします。
77件のコメントがあります。
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  • 3日間のファスティング結構頑張ったつもりだったのだけど、自己流だったせいかデトックス効果も感じないし、体重も殆ど変ってない・・・_| ̄|○川ショック
    乳酸菌キャンペーン当たらないかな
    • お疲れさまでした~代謝はガクッと落ちないのですか?
    • どうでしょー?3日のファスティングくらいなら大丈夫なのでは。ただ体重減ればその分の代謝は絶対落ちるので、落ちた分パワーリスト腹に巻いてみたりしたことも(笑)。今は頑張って筋トレもしてる所です。
      まぁ一応、胃腸は確実に休まっただろうし(´Д⊂。やってみて私に向いてるかなとも思いました。体重に関しては強固な壁があって突き破れないのですよねーホメオなんとかですかね。
    • 「ホメて育てよ」ってやつですか?(ホメしか……)笑笑
    • まぁ育ちすぎた訳ですよ(-_-)ホメめられてないけど
  • そろそろファスティング3日目終了。。。2日目はたいしたことなかったけど3日目はキツイ。空腹より甘いもの食べたい欲求が(;´Д`)
    意味もなくこんなサイト→ http://morinaga-a-dessert.jp/business/desert_div.html を熟読してしまい余計禁断症状に!
  • とりあえずファスティング2日目終了。そういえば乳酸菌キャンペーンのヨガ・デトックスキャンペーン応募したけど、当たるといいなー。
  • 早起き素晴らしいです!
  • お腹空いて4:30に起きちゃった。。。(´・ω・)
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